Ребята, не упустите возможность проверить себя на прочность!💪😁 Открытые тренировки «Сборных» — ведущего формата занятий БСУ.
Не упустите возможность поучаствовать в тренировках действующих «Сборных» Санкт-Петербурга совершенно бесплатно!
Ученики Сборных стали ведущим звеном проекта на российских и международных соревнованиях, олицетворением грамотного подхода к занятию бегом. Сборные подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters.
Спустя 2 года мы с уверенностью может сказать что при должном усердии и отношению к занятиям бегом каждый может добиться серьезных успехов. У каждого ученика Сборных своя уникальная история достижения целей, преодоления самого себя и внешних препятствий. И мы приглашаем вас познакомиться с форматом поближе.
В феврале новго года мы предоставляем возможность поучаствовать в открытых тренировках Сборных абсолютно бесплатно. Только для выпускников БСУ и их друзей.
За неделю вы можете посетить сразу все тренировки согласно расписанию в этом посте, а также взять с собой друзей.
Открытые тренировки подойдут для девушек и мужчин с любым уровнем подготовки.
🚀Программа тренировок:
1. Специальные упражнения на увеличение мобильности суставов и повышение координации;
2. Специальные упражнения на увеличение скорости бега;
3. Специальные упражнения для профилактики травм: укрепление связок коленей, голеностопы, тазобедренного сустава;
4. Командные беговые отрезки.
5. Забегания в горку и много другое.
Продолжительность каждой тренировки: 1,5 часа.
📅Расписание тренировок:
Санкт-Петербург:
❗NEW
1) Сборная Центр Спб, группа уже набрана!
22 февраля, вторник, 19:00
м. Пушкинская, ТЮЗ, у памятника Грибоедову.
точка на карте: https://yandex.ru/maps/-/CCU5NHXSOD
Тренер: Павел Меньшиков +7 912 875-10-55
❗NEW
2) Сборная Центр Спб, группа уже набрана!
26 февраля, суббота, 7:00
м. Пушкинская, ТЮЗ, у памятника Грибоедову.
точка на карте: https://yandex.ru/maps/-/CCU5NHXSOD
Тренер: Павел Меньшиков +7 912 875-10-55
3) Сборная Выборгский район Спб
19 февраля, суббота, 9:00
м. Площадь Мужества, Парк Сосновка, пересечение Тореза и Светлановского пр-тов
Тренер: Роман Гусейнов +7 911 777-56-18
4) Сборная Север Спб
22 февраля, вторник, 20:00
м. Политехническая, манеж Спортивного Комплекса им. В.И. Алексеева. Адрес: Пр. Раевского, 16
Вход манеж 350р оплачивается отдельно.
Тренер: Вячеслав Смирнов +7 950 002-48-25
5) Сборная Юг Спб
22 февраля, вторник, 19:30
м. Парк Победы, на Аллее Героев
Точка на карте тут: https://clck.ru/bXdS6
Тренер: Мария Тарасова +7 962 694-15-81
6) Сборная Приморский Спб
19 февраля, суббота, 7:30
м. Политехническая, манеж Спортивного Комплекса им. В.И. Алексеева. Адрес: Пр. Раевского, 16
Вход манеж 350р оплачивается отдельно.
Тренер: Сергей Ткаченко +7 921 561-21-73
С собой иметь коврик для йоги!
_____
Поучаствовать в тренировках можно без предварительной записи, просто напишите в комментариях к этому посту какую тренировку вы собираетесь посетить.
Мето занятий и время начала указано в расписании выше. Если у вас возникнут вопросы или вы не сможете найти место занятий позвоните тренеру по телефону указанному выше.
Приходите, вы не пожалете👋🏻
