# Бег

читать 4 мин.
0 28

Не упустите возможность поучаствовать в тренировках действующих «Сборных» Санкт-Петербурга совершенно бесплатно! Программа тренировок включает специальные упражнения на увеличение мобильности суставов и повышение координации, увеличение скорости бега, профилактику травм, командные беговые отрезки и забегания в горку. Тренировки подходят для девушек и мужчин с любым уровнем подготовки. Продолжительность каждой тренировки - 1,5 часа.

Перепост
Прочитать полностью